fitness dla
Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko - ebook
Data dostępności: 29.05.2019
Data publikacji: 29.05.2019
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne...Budapeszt. Miniprzewodnik - ebook
Data dostępności: 27.07.2012
Data publikacji: 19.06.2012
Miniprzewodnik Wydawnictwa Bezdroża opisujący najważniejsze atrakcje turystyczne miasta bądź regionu. Poznasz historię miejsca, przeczytasz opisy atrakcji turystycznych i (najważniejsze dla turysty) informacje praktyczne: co warto zobaczyć, gdzie szukać noclegu i jak dojechać w miejsce, którego nie można pominąć zwiedzając okolicę. Zapraszamy na wycieczkę! Budapeszt Budapeszt, będący jednym z...Toksyczne układy - ebook
Data dostępności: 12.04.2023
Data publikacji: 12.04.2023
Trzecia część cyklu z komisarz Olgą Balicką. Olga Balicka wraca do pracy po urlopie macierzyńskim. Czeka na nią milion spraw niecierpiących zwłoki. Jednak pani komisarz chce się przyjrzeć śledztwu, które już dawno zostało umorzone. Ktoś zabił Barbarę Muszyńską na klatce schodowej kamienicy Olgi, ale z powodu braku śladów nie wykryto sprawcy. Najpierw jednak trzeba rozwikłać zagadkę śmierci Beaty Nowak-kontrowersyjnej...W otchłani - ebook
Data dostępności: 08.02.2023
Data publikacji: 08.02.2023
Dziewczyna jest przeszczęśliwa, przyjaciółki przerażone, bo o mężczyźnie niewiele wiadomo, rodzice cieszą się, gdyż przyszły zięć jest bogaty, wykształcony i kulturalny - po prostu ideał. Weronika dla Dawida rezygnuje z pracy i życia towarzyskiego. Mężczyzna zdaje się być tajemniczy, nie lubi opowiadać o swojej przeszłości. Wokół pary mnożą się niepokojące sytuacje, które kobiecie każą się zastanowić,...Fałszywe tropy - ebook
Data dostępności: 09.11.2022
Data publikacji: 09.11.2022
Ostatnio w Jeleniej Górze nic specjalnego się nie dzieje. Tak przynajmniej myśli Olga Balicka, oglądając wiadomości w lokalnej telewizji. Jej uwagę niespodziewanie przykuwa informacja o wypadku samochodowym na drodze między Świeradowem-Zdrojem a Szklarską Porębą. Jeszcze nie wie, że jest to początek nowego śledztwa, które przyniesie niejedno zaskoczenie. Kornel Murecki waha się, czy wrócić do Jeleniej...Niewinne ofiary - ebook
Data dostępności: 28.09.2022
Data publikacji: 28.09.2022
Jelenią Górą wstrząsają makabryczne wiadomości - w pobliskim lesie odnaleziono ciała dwojga dzieci. Kiedy Olga Balicka, komisarz wydziału kryminalnego, przyjeżdża na miejsce zbrodni, nie może powstrzymać odruchu wymiotnego. Doświadczona policjantka nieraz widziała ofiary zbrodni, ale to, co zobaczyła teraz, przerosło jej wyobraźnię. Czy był to mord rytualny? Czy uda się zidentyfikować dziewczynki? Droga...Linia - ebook
Data dostępności: 26.11.2020
Data publikacji: 26.11.2020
Tytułowa Linia to nieprzekraczalna granica dzieląca lepszych od gorszych, świat zewnętrzny od bebechów korporacji. Emma długo szukała pracy, jest więc szczęśliwa, mogąc pracować w dobrze prosperującej, prestiżowej firmie: wydawnictwie specjalizującym się w poradnikach, które uczą, jak dobrze żyć i efektywnie pracować. Jednak przychodzi chwila, w której trzeba się opowiedzieć po którejś stronie....Sprawność Siła Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie - ebook
Data dostępności: 18.06.2014
Data publikacji: 18.06.2014
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach. Zmuś swoje ciało do maksymalnego...Piekielnie twarda sztuka. Ćwiczenia i dieta dla zuchwałych - ebook
Data dostępności: 26.07.2016
Data publikacji: 18.05.2016
" MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER! Przełomowe odżywianie i trening na: piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi! Rewolucja! Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek! "Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerSzef w relacji z zespołem. Jak proces grupowy wpływa na psychologię teamu - audiobook
Data dostępności: 09.05.2017
Data publikacji: 08.05.2017
" Dynamicznie do celu Ludzie w grupie działają często zupełnie inaczej niż w pojedynkę. To, że ktoś jest ekstrawertyczny, uśmiechnięty i skory do pomocy w relacji jeden na jeden, nie oznacza jeszcze, że zachowa się tak samo jako członek teamu stojącego wobec wspólnego wyzwania. Każda grupa osób przebywających ze sobą dłużej niż dwa do trzech dni jest poddawana automatycznie procesom rozwojowym,...
Nowości
- 1.Anna O
- 2.Rzeczpospolita Obojga Narodów. Calamitatis Regnum
- 3.Romans z włamywaczem
- 4.Najskrytsze miejsca duszy
- 5.House of Marionne. Zakon tajemnic
- 6.Nie udawaj, że chodzi o coś więcej
- 7.Zadbaj o swoje życie seksualne. Jak odkryć, co nas kręci w seksie
- 8.Drony, skorpiony i sekret emira, czyli jak znaleźć skarb i pokonać złoli
- 9.Za szczytem
- 10.Tygodnik Podhalański